伦敦地下之旅很少会让人放松，但Covid-19大流行使许多人更加焦虑。

我打算尝试一项新技术，该技术有望训练我的大脑放松。我戴着热的外科口罩坐在马车上，与其他乘客分开，希望它能起作用。

我正在见Jamil El-Imad博士，他在计算机行业享有成功的职业，用他的话说，就是“被神经科学所吸引”。这位出生于黎巴嫩的IT专家非常了解计算机语言，并且对数据与大脑处理信息的方式之间的相似性很感兴趣。

认识到虚拟现实设备的潜力后，他致力于如何使用云计算技术来捕获和分析大脑信号，并创建了一台复制冥想体验的机器。

神经可塑性，即大脑的适应能力，是这里的科学。运动越多，神经元即大脑的回路就越强壮。它们是可变的。他们是个人。

神经元抓住了伊玛德博士。他认为我们的神经元是“每棵树都不一样的森林”。这意味着每个人都需要自己的方法来获得心理适应能力。

他的创新在于将脑电图（EEG）技术与虚拟现实耳机相集成，该技术可监控大脑中的电活动。

这种组合意味着可以测量对象的大脑对图像的反应。

可以使用云计算提供的负担得起的计算机功能，以及通过互联网租用的工业级别的数据处理能力，立即分析生物反馈。

美国北卡罗来纳州杜克大学医学院精神病学和行为科学教授，美国艾尔·依玛德博士的NeuroPro公司前顾问Murali Doraiswamy表示，冥想和正念的整个领域在某些情况下都是行之有效的治疗方法。

“正念的类型很多，不是万能药。但是在过去的30年中，正念已经从边缘科学发展到了主流。它可以与药物一样有效地预防抑郁症的复发。并非所有人都适合，但这可以改变我们的看法。”

使用该系统的第一个联系称为Dream Machine，是EEG耳机滑过我的额头时。这是一个包含传感器的半圆形频段，这些传感器传输无线信号，以显示我的大脑正在发生的事情。

EEG头戴式耳机从我的注意力中汲取了力量，当我的头脑偏离正常方向时，它将记录下来。在多次会议中，这应该有助于主体掌握自己的思想并获得对思想的更多控制，这是对正念的定义。

VR头盔不是笨重的头盔。实际上，由于弹簧线圈保持住了重量并减轻了重量，因此没有重量感。没有这种重量，也就没有封闭感。

听到空灵的管道音乐，我看到了一个漂浮在太空中的小岛。海浪拍打在海滩上，巨大的复活节岛雕像被植在岩石和棕榈树之间。白羽在微风中漂浮。有人告诉我它们象征着自由，我的呼吸使他们漂浮。

我继续前进到海滩，发现自己正朝我右边种植的雕像望去的沙滩上。但是白雾在我的面前出现，当我试图专注于雕像的面孔时，它起伏不定。

由于我失去了对这一刻的注意力，因此，海雾不断地挡住了我的视线，因此没有足够的放松。

专注于这一时刻需要一些努力。记者的本能阻碍了我记下事件。El-Imad博士告诉我，我们的意识在醒着的时间中徘徊了50％，因此排除其他想法是我们所有人都面临的挑战。

我不时捕捉清晰的雕像，并惊呆了我在机器上呆了五分钟。当我在眼前的场景中缩小思路时，感觉就像两三点。

除此设置外，笔记本电脑的屏幕还反映了脑电图捕捉到的泄漏出我脑部的信号。它显示出我意识中的某些区域正在照亮。保存该数据用于分析目的。可以对其进行匿名化和加密，然后再发送给神经科学研究者。

我得到一个分数，该分数定义了我的专心程度，并提供了改善的目标。El-Imad博士认为我的神经元在首次郊游时表现良好，浓度定为30％。

滑入浮岛视线所带来的逃避感确实减轻了我乘坐地铁旅行所引起的焦虑。盘旋的复活节岛舞台布置只是许诺的休闲地点中的一个虚拟位置选项。

向公众推出Dream Machine并不昂贵。NeuroPro使用现成的技术，VR和EEG硬件的总成本不超过1,000英镑。

这项服务的可能地点包括健身房和健身中心。另外，也可以将其安装在公司办公室的休闲室中，以减轻员工的焦虑感，并使公司保留优秀的人才。

这就是前工党通讯局长兼心理健康运动家Alastair Campbell认为该技术可能产生真正影响的地方。

坎贝尔先生向企业讲授正念的重要性，并说企业界对心理健康的看法发生了很大变化。

“我们没有充分重视员工使用大脑的重要性。我肯定看到了变化。在纽约市的银行中，现在意识到，如果他们对后来精疲力尽的人进行大量投资，这并不明智。”

坎贝尔说，在服务经济时代，通过心理健康举措保护员工的智力是很有意义的。

他保留对Dream Machine本身的判断力。“我总是对任何能引起人们谈论心理健康的事物感兴趣。你不能一辈子带着梦境机器来度过一生，但可以训练自己的思维以不同的方式工作。”

梦机器是从技术专家的思想中出现的。但是El-Imad博士承认，智能手机社会对我们的大脑有害。“我们生活在寻求注意力的经济中，这种经济分散了我们的注意力并给我们施加了压力。我们不是一个多任务的物种！”

因此，可能是我们的神经元需要Dream Machine来帮助我们躲避世界已经建立的技术。坎贝尔先生同意。“我必须不断提醒自己，Twitter毫无用处，一直在浏览您的电话。”

源：BBC（迈克尔·登普西）