Emma Baumert 承认，当她第一次戴上高科技头带时，她觉得自己很傻。“但我穿着它也觉得很酷，因为我真是个书呆子。

这位来自伊利诺伊州的 24 岁少年是美国雪橇/骨架开发团队的成员。

她是一名全能运动员，也是一名合格的举重教练，今年获得了运动生理学硕士学位。

她现在使用的头带是神经反馈或 EEG（脑电图）设备。他们在运动人士中越来越受欢迎，他们测量佩戴者的脑电波。

当压力大的大脑发出更多的电波或信号时，由于电活动增加，这个想法是，与冥想一起，头带可以帮助用户训练他或她自己更平静。然后反过来提高他们的表现。

但是，这些被医生用来检测癫痫和中风等疾病的设备真的有助于帮助人们减轻压力吗？

鲍默特女士说，在两年前试用了一款名为 FocusCalm 的耳机后，她想找出答案。“在我自己使用它之后，我就像'我想对此做更多的研究'，”她说。

艾玛鲍默特的目标是在冬季奥运会上争夺美国

因此，她联系了该产品背后的公司，位于马萨诸塞州的 BrainCo。鉴于她的相关大学学习，以及她参与举重和冬季运动，他们邀请她在 2020 年和今年早些时候成为一名兼职但有偿的研究员，为期几个月。

Baumert 女士现在确信它可以工作。“我必须想象并学习如何更好地控制，以及我需要做哪些训练才能进入更放松的状态，同时仍然能够拥有非常高的爆发力输出。”

BrainCo 总裁 Max Newlon 解释说，头带使用 AI（人工智能）软件算法来监控人脑电波信号中的 1,250 个“数据点”。连接到手机应用程序后，它会按照 0 到 100 的等级给他们打分，100 表示最冷静。

大多数时候，普通人显然徘徊在 50 分左右。

“这是一种被动措施，你的大脑没有任何东西，”纽伦先生说，他于 2015 年开始研究这项技术。“我们让人们进行各种不同类型的实验，比如与家人共度时光……学习关于他们自己，并发现是什么让他们处于那种专注和平静的状态。”

纽伦先生说，就像体育锻炼使身体更强壮一样，人们可以学会放松大脑，一旦掌握了这项技能，它就会坚持下去。

另一家脑电图头带开发商，加拿大公司 InteraXon，于 2014 年创建了其产品——缪斯。

Muse 头带还可以测量一个人的睡眠状况

它还旨在帮助您感觉更平静，进而支持冥想或改善睡眠。

除了测量脑电波，它还记录心率、呼吸速度和人的姿势。它带有一个应用程序，可以播放舒缓的声音，例如热带雨林的声音。

InteraXon 的首席执行官德里克·卢克 (Derek Luke) 表示，其客户要么“试图解决他们生活中的某个问题”，例如压力和焦虑，要么“积极尝试改善”某些事情，例如他们在某项运动中的表现。

这一切听起来都不错，但英国临床和法医心理学家 Naomi Murphy 博士对消费者脑电图设备持谨慎态度。

她说，头带鼓励人们朝着普通大脑的“规范”努力。“这会让一些人在使用后感觉过度刺激或刺激不足——也许是因为他们的大脑不太适合‘普通’大脑，”她补充道。

“虽然有些人发现测量有用或加强，但许多人被‘神经技术’所吸引，因为他们认为自己存在弱点，对自己的表现感到焦虑，而数据的使用会加剧这种情况。”

德里克卢克说运动员和女人使用 Muse 来帮助提高他们的表现

与此同时，领先的人工智能专家、牛津大学的 Sandra Wachter 教授质疑是否应该需要旨在减轻人们压力的脑电图设备。

“正念训练和冥想可能是我认为人工智能可以改善传统练习方式的空间很小的领域之一，”她引用佛教和印度教的方法说。

“如果你正在创建人工智能来衡量人们的真实感受，如果他们真的有压力，那么你就有点错过了正念训练和冥想的重点。重点不是关注外部因素，也不要将自己与他人进行比较，而只是听自己的。

“除此之外，没有‘理想的放松’或‘有问题的压力水平分数’这样的东西，因为每个人都是不同的。”

Muse（如图）和 FocusCalm 越来越多地被体育运动员使用

然而，英国顾问神经学家史蒂夫·奥尔德 (Steve Allder) 博士支持消费者脑电图设备，尤其是当它们被运动员使用时。

“进行任何思维练习都可能提供性能优势，”他说。“并且使用一种在实践中提供生理反馈的工具可能会提高个人‘思想’控制的深度，因此具有‘神经反馈’的工具是有帮助的。

“精英运动员的圣杯是始终如一地进入‘区域’。这种类型的练习将增加这种机会。”

回到美国，鲍默特女士说，虽然头带非常有用，但运动员不应将其视为“魔术”。

“把你学到的东西拿来，然后把它付诸实践，”她说。

源BBC：（Kitti Palmai）